Álvaro Martínez volviendo al footbag

En esta ocasión tenemos el honor de entrevistar a Álvaro Martínez, quien vuelve a los entrenamientos después de una lesión. Nos cuenta cómo inició ese proceso y nos da unos consejos para mantenernos firmes. Los dejamos con la entrevista y esperamos sus comentarios.

Footbag Caribe: ¿Cómo supiste que ya estabas listo para volver a entrenar?

Álvaro Martínez: Porque los dolores después de la cirugía desaparecieron paulatinamente , después de un tiempo ya no me dolía estar de pie , estuve juicioso en las fisioterapias y lo último fue el visto bueno del especialista.

FC: ¿Qué ejercicios llevaste a cabo? ¿Puedes describir la sesión?

A.M: Pues cuando retomé yo sabía que no iba ser igual, de hecho fue como empezar de cero, recuerdo que antes de la cirugía tenía un muy buen pixie, ahora es malísimo, fue como empezar de nuevo, las jugadas no salen igual y de la misma forma hubo jugadas que nunca me salían y después de la cirugía sí. Lo que hice fue empezar muy despacio, solo hacía sesiones de clipper, por ejemplo en una sesión me hacía 100, después 150, después 200 así, muy despacio. Como lugar de entrene siempre fue la casa, ahí es donde uno tiene todo el tiempo del mundo para entrenar los básicos, siempre es importante jugar solo. Las sesiones no duran más de una hora como para ir fortaleciendo los tendones.

FC: ¿Qué sentiste el primer día después de volver?

A.M: ¡Muy tieso! Fue muy difícil, como si nunca hubiera jugado footbag, pero muy contento porque por fin estaba haciendo lo que más me gusta y sin dolor.

FC: ¿Cuánto tiempo llevas entrenando y cuánto de nivel sientes que has subido? A.M: Después de que me operaron estuve casi dos años quieto , desde el día que retomé creo que llevo algo más de un año, la subida de nivel ha sido muy poca, creo que me estoy concentrando mucho en las jugadas básicas, hacer todo de nuevo pero hacerlo bien, quiero jugar mucho tiempo y si me pongo de afanado seguramente puedo terminar con otra lesión.

F.C: ¿Qué cuidados hay que tener para volver a entrenar después de un largo tiempo? A.M: No excederse, no ser ansioso, entender que esto es un proceso muy lento y que si se hace bien se garantiza que el juego tendrá una excelente calidad y que se puede hacer por mucho tiempo.

F.C: ¿Qué música te gusta para entrenar últimamente? A.M: Me gusta mucho la música electrónica, pero la verdad es que no me disgusta nada, con cualquier tipo puedo jugar.

F.C: ¿Qué objetivos tienes para el footbag en tu vida? A.M: UFF esa pregunta es muy compleja, me gustaría mucho volver a un mundial, ver a mis amigos de nuevo , jugar con más personas, pero creo que el más importante es no dejarlo, seguir hasta que las piernas me dejen.

F.C: ¿Con quiénes quisieras compartir una tarde de footbag? A.M: Disfruto mucho jugar con mis amigos, me hace mucha falta jugar con la gente de Bogotá, la gente de Barranquilla, recordar los días cuando estábamos en el Caribbean Jam, jugar con Javier, Brayan, el Mono, con las chicas, creo que disfrutaría una tarde con cualquier persona, poder jugar más tiempo con Castillo, Tuukka, el listado es muy largo…

F.C: ¿Quieres decir algo más? ¿A quién le envías saludos? A.M: Saludos a todos jajaja, no hay que dejar que el deporte se detenga, hay que reunirnos y retomar la actividad como la teníamos antes, ¡tenemos con qué! Muchas gracias.