El calentamiento, y no es el global…
Tal vez si mencionamos la palabra calentamiento, muchos footbaggers pensarán que hablamos del planeta Tierra y sus repentinos cambios climáticos. Lo que no saben es que olvidando calentar antes de cada ejercicio físico pueden acabar con sus vidas deportivas.
No tenemos información propia sobre el ejercicio del calentamiento, tampoco investigamos a profundidad sobre el tema y mucho menos entrevistamos a alguien para que nos aclare el asunto, pero sí tenemos estos videos del finlandés Anssi Sundberg, de quien seguramente la mayoría aprendió los trucos básicos del footbag. Curiosamente nuestro amigo Asmus Helms, editor del Magazine electrónico de footbag Shamble, escribió recientemente un artículo sobre este tema.
Queremos recomendar a todos nuestros colegas footbaggers calentar y estirar antes y después de cada entrenamiento o presentación.
Antes
http://www.footbag.org/gallery/show/-12113
Después
http://www.footbag.org/gallery/show/-12114
No tenemos información propia sobre el ejercicio del calentamiento, tampoco investigamos a profundidad sobre el tema y mucho menos entrevistamos a alguien para que nos aclare el asunto, pero sí tenemos estos videos del finlandés Anssi Sundberg, de quien seguramente la mayoría aprendió los trucos básicos del footbag. Curiosamente nuestro amigo Asmus Helms, editor del Magazine electrónico de footbag Shamble, escribió recientemente un artículo sobre este tema.
Queremos recomendar a todos nuestros colegas footbaggers calentar y estirar antes y después de cada entrenamiento o presentación.
Antes
http://www.footbag.org/gallery/show/-12113
Después
http://www.footbag.org/gallery/show/-12114
Gracias Anssi por estos videos...
Comentarios
Gracias por los link de los videos de calentamiento eso me hacia mucha falta ya q yo no esta estirando y calentando como debía, me estaba jodiendo una rodilla, pero ya empecé a calentar de la forma correcta, con esto espero tener muchos años de footbag. De nuevo gracias. Killabag.